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A Tilápia é um delicioso peixe que tem uma grande variedade de benefícios para saúde, incluindo a sua capacidade em ajudar a reduzir o peso, aumentar o metabolismo, acelerar a reparação e crescimento em todo o corpo, construir ossos fortes, reduzir o risco de várias doenças crônicas, equilibra os níveis de triglicérides, prevenir a artrite, proteger contra o declínio cognitivo, prevenir vários tipos de câncer, reduzir os sinais de envelhecimento, melhorar a saúde do seu cabelo, e fortalecer seu sistema imunológico. Vamos dar uma olhada nos Benefícios nutricionais da Tilápia para saúde

Informação Nutricional

Porção de Valor Energético 121 kcal 6

Carboidratos 0,0g 0

Proteínas 28,4g

Gorduras totais 4,8g

Gorduras saturadas 0,1g

Gorduras Trans 0,0g

Fibra alimentar 2,0g

Sódio 24mg 2

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj.

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